Estagiária / [email protected]
Publicado em 24 de junho de 2025 às 16:56
Muitas pessoas adotam o hábito de fazer cardio em jejum na busca por emagrecimento, seja pela preferência por treinar logo pela manhã, por não gostar da sensação de ter comida no estômago durante o treino ou pela influência das redes sociais no mundo fitness. Mas será que essa prática realmente funciona no processo de perda de peso?
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