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Grazing: o que está por trás do hábito de beliscar comida toda hora

Grazing: o que está por trás do hábito de beliscar comida toda hora

A prática de beliscar comida de modo contínuo, ao longo do dia, mesmo sem fome, está relacionada a transtornos alimentares e outros transtornos mentais, como depressão e ansiedade

Julia Paranhos

Estagiária / [email protected]

Publicado em 21 de janeiro de 2023 às 16:11

Grazing: comportamento pode gerar compulsão alimentar
Grazing: comportamento pode gerar compulsão alimentar Crédito: shironosov /Getty Images/iStockphoto

É hora de preparar o almoço, a fome aperta e você decide beliscar alguma besteirinha enquanto prepara a comida. Você está trabalhando e, ao lado da mesa, há sempre aquele biscoitinho para mastigar. Esse hábito tem um nome: grazing — e por trás dele existem problemas e riscos à saúde.

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