Nos últimos anos, o conceito de autocuidado evoluiu, e o banho, um momento tradicional do dia a dia, tornou-se uma oportunidade para criar uma experiência de autocuidado, revigorante e de luxo. O "banho premium" é uma tendência crescente, em alta no Tiktok, com mais de 34 mil vídeos sobre o assunto só nessa plataforma. Mas o que o define? Como fazer e aproveitar ao máximo esse momento? Veja a seguir:
O que é um banho premium?
Um banho premium é uma experiência de autocuidado em que se combina produtos sofisticados com rituais personalizados, visando criar uma atmosfera de bem-estar. Diferente do banho tradicional, o foco não está apenas na limpeza do corpo, mas também em relaxar a mente e nutrir a pele e o cabelo. Esse tipo de banho incorpora produtos como óleos essenciais, máscaras faciais e capilares para criar um verdadeiro spa em casa.
Qual é a ordem do banho premium?
Para uma experiência completa, existe uma sequência mais indicada para os cuidados, na qual cada fase é pensada para preparar e nutrir cada parte do corpo de forma mais eficaz. Confira o passo a passo:
1. Crie o ambiente perfeito
Antes de entrar no banho, prepare o espaço. Apague as luzes e use velas aromáticas para uma iluminação suave. Escolha uma playlist relaxante e aproveite.
2. Cabelos
O banho deve sempre seguir da parte de cima do corpo para baixo, para evitar que os produtos fiquem acumulados na pele. Dessa forma, comece pelo cabelo: use um shampoo de qualidade para abrir os fios e prepará-los para receber os nutrientes.
Aplique massageando o couro cabeludo com movimentos circulares e lentos, promovendo relaxamento e estimulando a circulação.
Vichy Dercos Shampoo Kera-Solutions 300ml
Elseve Haircare, Shampoo L'Oréal Paris Glycolic Gloss, 400ML
Shampoo Pantene Colágeno Hidrata e Resgata 510ml, Rosa
Em seguida, é indicado utilizar uma máscara de tratamento que siga a sua necessidade, seja ela de hidratação, nutrição ou reconstrução. Deixe agir pelo tempo indicado no produto e depois enxágue.
Lola Cosmetics, 25834, Morte Súbita - Máscara Super Hidratante, 450g
Siàge Máscara Capilar Hair-Plastia 250G
Máscara Capilar Bio Extratus Shitake Plus 1kg
Finalize com o condicionador para selar os fios, evitando a raiz.
Condicionador Pantene Colágeno Hidrata e Resgata 510ml, Rosa
Condicionador L'Oréal Paris Elseve Glycolic Gloss 400ml
Vichy Dercos Condicionador
3. Rosto
Para uma limpeza suave e desobstrução dos poros, aplique um gel ou creme de limpeza facial. Assim, a pele será preparada para receber nutrientes.
Gel de Limpeza Principia 2% Ácido Salicílico + 5% Glicerina com 350g
La Roche-posay Effaclar Gel Concentrado
Uma vez por semana, use um esfoliante suave para eliminar células mortas e deixar a pele renovada. A massagem delicada durante essa etapa ajuda a revigorar a pele do rosto.
Sallve, Esfoliante Enzimático 70g
Se quiser potencializar o autocuidado, aplique um hidratante facial após o banho. Isso resulta em uma pele mais macia e hidratada.
Neutrogena Hidratante Facial Hydro Boost Water Gel 50g
4. Corpo
Assim como no rosto, o corpo segue a ordem de limpeza, esfoliação (quando necessária) e hidratação. Aqui, a dica é optar por um sabonete hidratante.
NIVEA Sabonete Líquido Óleo de Banho 200ml
Em seguida, use um esfoliante com textura cremosa, que nutre enquanto remove as células mortas. Massageie em movimentos circulares, focando em áreas como cotovelos, joelhos e calcanhares.
Esfoliante Labotrat Pitaya
Lave a pele e aplique um óleo corporal enquanto ainda estiver úmida. Isso ajuda a maximizar a hidratação. A depender do óleo, é possível que seja com ou sem enxágue. Portanto, siga instruções da embalagem e, ao secar o corpo, o faça dando leves batidinhas com a toalha.
Bio Oil Bio
Para finalizar, após o banho, aplique primeiro o hidratante corporal e em seguida o bodysplash de sua preferência.
CeraVe, Loção Hidratante Corporal
Giovanna Baby Body Splash Blanc Vanilla
Victória's Secret Body Splash Pure Seduction 250ml
Quais são os benefícios do banho premium?
01
Relaxamento e redução do estresse
O uso de produtos aromáticos e a criação de um ambiente calmo ajudam a liberar tensões físicas e mentais, promovendo uma sensação de tranquilidade e alívio do estresse.
02
Renovação da pele e do cabelo
Produtos hidratantes e esfoliantes específicos nutrem a pele e o cabelo profundamente, de forma a proporcionar brilho e maciez.
03
Estímulo da autoestima
Cuidar do corpo e da pele de forma intencional contribui para a melhora da aparência geral, deixando a pele mais saudável, o cabelo mais brilhoso e o corpo mais relaxado. Essa renovação física tende a se refletir na autopercepção e autoconfiança.
Qual é o melhor dia para o banho premium?
A prática pode ser realizada sempre que sentir necessidade de uma pausa para recarregar as energias (com exceção da esfoliação, que é indicada apenas uma vez por semana). No entanto, muitos escolhem momentos específicos para desfrutar desse ritual sem pressa. Isso inclui à noite, que estimula um sono mais tranquilo, após o treino, para aliviar a musculatura, ou aos finais de semana, como um momento para se revitalizar e preparar para um novo período.
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