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Hipertensão: saiba como a dieta pode ajudar no controle da pressão arterial

Hipertensão: saiba como a dieta pode ajudar no controle da pressão arterial

Embora a condição seja crônica, ela pode ser controlada com a adoção de hábitos saudáveis, principalmente em se tratando de dieta

Publicado em 28 de maio de 2025 às 09:00

Sardinha
Uma das dicas é consumir peixes de água fria, como a sardinha e o salmão, que são ricos em ômega-3 Crédito: Shutterstock

hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. Ela acomete pessoas em todas as fases da vida. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), em torno de 30% dos brasileiros possuem hipertensão.

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