As temperaturas já começaram a baixar no país e, com isso, é comum notar a pele mais ressecada, áspera e até mesmo com descamações. Essa condição, somada à redução da umidade do ar em algumas regiões, impacta diretamente a barreira de proteção natural da pele. Conversamos com a Dra Carolina Felipe, dermatologista, para entender por que isso acontece e como adotar uma rotina de cuidados eficaz — com direito a recomendações de produtos ideais para a estação.
Por que a pele tende a ressecar mais no frio?
A exposição ao vento, ao frio e mesmo a possível queda na umidade contribuem para a evaporação da água da pele, comprometendo sua hidratação natural. Além disso, banhos mais quentes, comuns nesta época, agravam o quadro ao removerem a oleosidade protetora da epiderme. A especialista explica:
"No inverno, o ar fica mais seco, tomamos banhos mais quentes e o corpo transpira menos — ou seja, perdemos mais água e produzimos menos óleo. Resultado? A pele grita por hidratação! O básico que ajuda muito: evitar banhos longos e muito quentes, trocar os sabonetes por óleos de limpeza e aplicar hidratante com a pele ainda úmida."
Cerave Cr Hidratante 454Gr P
Cetaphil Loção Hidratante 59ml
Todos os tipos de pele precisam de hidratação extra no inverno?
Segundo a Dra Carolina Felipe, "Sim, todas precisam. Até as oleosas, viu? O que muda é o tipo de produto. Pele oleosa também desidrata, mas precisa de texturas mais leves, como sérum ou gel-creme. Já peles secas ou sensíveis sentem ainda mais os efeitos do frio — e aí o cuidado precisa ser reforçado com ativos mais potentes e cremes mais densos. Pacientes com rosácea costumam piorar o quadro nesta época".
Assim, mesmo peles oleosas sofrem no inverno e não devem ser negligenciadas, uma vez que hidratação não é sinônimo de oleosidade. De forma simples, enquanto peles secas tendem a sofrer mais, as oleosas podem apresentar desequilíbrio por conta de produtos agressivos e da perda de água.
Hidratante Epidrat Calm B5
Bepantol Derma Toque Seco 30g
Hábitos diários que ajudam a manter a pele saudável no frio
Para além do uso de umidificadores ou aquecedores, ou mesmo de hidratantes, é importante cuidar da pele com atitudes simples no dia a dia. A especialista em dermatologia ressalta quais:
"Beber água (sim, no frio a gente esquece!), manter a alimentação equilibrada, evitar uso de esfoliantes com frequência, usar filtro solar mesmo nos dias nublados e apostar em produtos que reforcem a barreira de proteção natural da pele. Às vezes, o simples funciona melhor que o complicado."
Esfoliante Hidratante Corporal 150g - AHA
Bioderma Atoderm Óleo De Banho - Higiene Hidratante Diária 1 Litro
Existe um horário ideal para aplicar o hidratante?
O melhor momento para aplicar o hidratante é logo após o banho, com a pele ainda levemente úmida, conforme indicação da dermatologista. Isso ajuda na absorção dos ativos e potencializa a hidratação, além de evitar a perda de água. Também vale optar por hidratar a pele à noite, uma vez que, segundo a Dra Carolina Felipe, "a pele se regenera melhor enquanto a gente dorme". Ela destaca:
"Hidratar antes de dormir é tipo um carinho que faz diferença."
NIVEA Hidratante Corporal Milk Pele Seca
Ekos Castanha Manteiga Hidratante Para O Corpo 200 G
Ingredientes eficazes para hidratação no inverno
Os ativos mais recomendados no inverno são os que promovem hidratação profunda e reforço da barreira cutânea. Os queridinhos da Dra Carolina Felipe incluem:
- Ácido hialurônico – hidrata e preenche
- Esqualano – restaura a barreira lipídica
- Ceramidas – restauram a barreira protetora
- Niacinamida – acalma e suaviza
- Pantenol – regeneram peles sensíveis
"Para peles mais secas, manteiga de karité e óleo de jojoba são super bem-vindos. Centella asiática é outro ativo que está bombando no mundo da beleza, que ajuda muito a recuperar a barreira da pele e acelera a cicatrização. Produtos caros nem sempre são tão superiores aos mais baratos! Uma dica é escolher os produtos pelos ativos que citei juntamente com o veículo mais adequado para seu tipo de pele (sérum, creme)", completa.
Hidratante Corporal Ureadin, Isdin
Sérum Principia Mix-01
Mais do que uma questão estética, hidratar a pele é um ato de autocuidado e saúde. Com os produtos certos e atenção aos hábitos diários, mantenha a pele protegida, bonita e livre dos incômodos típicos das baixas temperaturas.
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