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8 alimentos que combatem o cansaço físico e mental

8 alimentos que combatem o cansaço físico e mental

Do abacate ao macarrão Shirataki, alimentos energizantes ajudam a combater a sensação diária de fadiga

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Guilherme Sillva

Repórter da Revista.ag / [email protected]

Publicado em 20 de março de 2021 às 02:00

Abacate
Além de delicioso e versátil, o abacate também é extremamente energético Crédito: Divulgação/Freeletics

O cenário de pandemia e confinamento pode exigir um grande desafio mental e psicológico por parte de todos. Entretanto, poucos sabem que possuem aliados fortíssimos em casa: os alimentos. Uma boa refeição pode gerar uma sensação de bem-estar quase que automaticamente, estando intimamente ligada ao humor.

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