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Alimentação

Almoço saudável: 5 receitas ricas em vitamina B12 para incluir na dieta

Veja como preparar pratos saborosos e nutritivos para aumentar a ingestão desse nutriente no dia a dia

Picante

5 receitas termogênicas e saudáveis com gengibre

Aprenda a preparar opções saborosas para ajudar a acelerar o metabolismo

Chá gelado de limão-siciliano, limão-taiti e gengibre (Imagem: apolonia | Shutterstock)

Dia a dia

5 receitas práticas e saudáveis com iogurte natural

Veja como preparar opções deliciosas com esse ingrediente versátil

Salada de macarrão com iogurte e atum (Imagem: AS Foodstudio | Shutterstock)

Fim de semana

5 receitas fáceis para o almoço de domingo

Veja como preparar pratos deliciosos para servir para a família e os amigos

Charutinho de repolho (Imagem: Paulo Vilela | Shutterstock)

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Chup-chup

Que tal um geladinho de pudim? Veja receita para fazer em casa

Confira a versão sacolé de uma das sobremesas favoritas dos capixabas. Rendimento da preparação é de 12 porções

Geladinho/chup-chup/sacolé de pudim de leite condensado

Delícias refrescantes

3 receitas de sorvetes com frutas para fazer em casa

Aprenda a preparar opções saudáveis e deliciosas para se refrescar no calor

Sorvete de banana com iogurte (Imagem: Tatiana Volgutova | Shutterstock)

Lanche

4 receitas de quiches proteicas para o almoço

Veja como preparar opções fáceis e nutritivas para deixar a sua refeição deliciosa

Quiche de frango com cottage (Imagem: Jiri Hera | Shutterstock)

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Pratos proteicos

7 receitas com grão-de-bico para um jantar saudável

Veja como preparar pratos nutritivos e deliciosos com esse ingrediente versátil

Batata-doce recheada com grão-de-bico (Imagem: Anna Shepulova | Shutterstock)

Leonel Ximenes

Casagrande rebate o famoso Guia Michelin, que chamou peixada de moqueca

Referência na gastronomia mundial, publicação francesa postou vídeo com receita de "moqueca" que leva azeite de dendê e mandioca, e tudo numa panela de pedra

Dia a dia

5 receitas saudáveis e práticas para levar na marmita

Aprenda a preparar pratos nutritivos e saborosos para incluir na dieta

Salmão com ervas e aspargos (Imagem: Ground Picture | Shutterstock)

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