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Bem-estar

Aprenda 3 receitas de chá caseiro para melhorar a indigestão

Bebidas simples ajudam a combater o desconforto e auxiliar o organismo a processar os alimentos de forma mais eficiente

Sobremesa

Arroz doce: 3 receitas cremosas e práticas para os dias frios

Simples de preparar e cheio de sabor, esse prato está entre os grandes clássicos das baixas temperaturas

Para aquecer

Quer uma receita de caldo para fazer no frio? Veja versão saborosa com camarão

Combinação prática e reconfortante vem com um toque de pimentão e leite de coco

Dieta

Proteína vegetal: 3 receitas práticas para um jantar saudável

Aprenda a preparar pratos que combinam alto valor nutricional e praticidade

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Pitadas

Pratos com polvo e vinhos direto da estante são destaque em bistrô de Vitória

Conheça o Wine Vix, que acaba de renovar o cardápio na Praia do Canto. Veja também: 2ª edição do Aperitivos da Ju e lançamento da campanha beneficente Wish Dish

Culinária

Torta salgada proteica: 4 receitas para o lanche da tarde

Confira opções saborosas e nutritivas para variar o cardápio do dia a dia

Dia a dia

Almoço saudável: 5 receitas leves e proteicas com peito de frango

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas para variar o cardápio

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Doces saudáveis

Brownie proteico: 3 receitas para o lanche da tarde

Mantenha a alimentação equilibrada e sacie a vontade de comer doce com opções gostosas e nutritivas

Cozinha caseira

7 receitas saudáveis para fazer na air fryer

Veja como variar o cardápio da semana com opções nutritivas, práticas e saborosas

Gastronomia

Coxinha proteica: 3 receitas saudáveis e deliciosas para o lanche da tarde

Mantenha a alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor e da crocância com opções nutritivas e fáceis de preparar

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