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Exercício e mobilidade

Dia da Bicicleta: pedalar promove a saúde e a sustentabilidade

Andar de bicicleta é um exercício que acelera o metabolismo e faz com que o corpo queime calorias mais rapidamente

Pedro Permuy

Pegador e bonitão! Arcrebiano do “BBB 21” causava no ES, diz amigo do crossfit

Ex da cantora Maraisa era o centro das atenções de academia de Cariacica, mas sempre preferiu ser discreto quanto à vida pessoal, diz influenciador capixaba

Bora cozinhar?

Receita: massa espiral com molho de abóbora, couve e linguiça

A combinação fica ainda mais saborosa com o toque defumado do bacon, que é usado na finalização do prato. Resista se puder!

Margareth Dalcolmo

Médica capixaba é uma das primeiras a receber vacina de Oxford no Brasil

A pneumologista Margareth Dalcolmo se tornou uma das maiores referências em Covid-19 no Brasil . Ela foi imunizada neste sábado (23)

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Novos sons

Banda lança música sobre aproveitar a vida com clipe em lugares do ES

Grupo capixaba Outrora 027, formado por cinco amigos, filmou cada parte do clipe de “Outrora” em paisagens turísticas de Vitória, Vila Velha e Guarapari

Fresquinho, fresquinho

Aprenda a fazer ceviche de tilápia com rúcula e batata doce

O prato ícone da culinária peruana é uma sugestão refrescante da chef Mônica Pimentel, que comanda um bistrô de cozinha internacional em Vitória

Refrescantes

Chefs ensinam 4 receitas de saladas perfeitas para o verão

Camarão, tahine, abacaxi grelhado, mostarda em grãos, atum e carpaccio de abobrinha estão nas criações de Cleuza Costa, Joelma Celestrini e Juarez Campos

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Pitadas

Hot dog sai de cena em tradicional self-service da Praia do Canto

Spetus apostava no estilo gourmet, com receitas exclusivas de cachorro-quente. Novos executivos e box de happy hour também são temas da coluna

Pedro Permuy

Covid-19: muso do Carnaval do bumbum de 116 cm toma vacina no RJ

Fábio Alves é enfermeiro e trabalha na linha de frente do combate ao coronavírus no Rio de Janeiro. Modelo tomou a primeira dose da Coronavac nesta quinta-feira (21). Ele já participou de inúmeros desfiles no Carnaval do Rio de Janeiro e de Vitória

Milhões de seguidores!

Influenciadora fitness brasileira faz vídeos com tradução em Libras

Os primeiros vídeos de Carol Borba postados em 2021 já contam com a novidade no canto da tela e os internautas elogiaram a iniciativa

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