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7 benefícios da vitamina B12 para a saúde

7 benefícios da vitamina B12 para a saúde

Descubra como ela pode melhorar o humor, a saúde cardiovascular e o sistema imunológico

Publicado em 16 de julho de 2024 às 16:24

Imagem Edicase Brasil
A vitamina B12 é essencial para o organismo Crédito: Tatjana Baibakova | Shutterstock

A cobalamina, conhecida popularmente como vitamina B12, é uma das substâncias mais complexas e essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Ela é produzida por bactérias que vivem no solo orgânico e no intestino de animais. Como as plantas não precisam dessa vitamina para se desenvolver, elas não a absorvem.

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