Repórter da Revista.ag / [email protected]
Publicado em 9 de março de 2021 às 15:07
- Atualizado Data inválida
A corrida não é apenas para maratonistas. Além de gerar bem-estar, a prática do esporte pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. Entre os pontos positivos para quem começa a correr estão a melhoria do nível de colesterol, o controle de pressão arterial, o fortalecimento das articulações dos joelhos, a redução de riscos de infarto, o aumento da expectativa de vida, entre outros. "Os benefícios são inúmeros, principalmente considerando a qualidade de vida, a estética e a saúde do indivíduo que pratica essa atividade física", explica o personal trainer Wagner Costa.
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