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Por que excesso de autocontrole pode fazer mal à saúde mental

Por que excesso de autocontrole pode fazer mal à saúde mental

Ter muito autocontrole é visto como fundamental para o sucesso em muitos aspectos da vida, como conseguir uma promoção no trabalho, seguir uma rotina de exercícios ou resistir à tentação de um doce. Mas existe um lado negativo também

Publicado em 11 de novembro de 2023 às 16:17

Imagem BBC Brasil
Elevado autocontrole pode nem sempre ser uma coisa boa Crédito: GETTY IMAGES

Ter muito autocontrole costuma ser visto como algo bom. A habilidade é considerada a chave para o sucesso em muitos aspectos da vida — seja para conseguir uma promoção no trabalho, seguir um a rotina de exercícios ou resistir à tentação de um doce.

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