Corrida da Penha: 12 modelos de tênis e acessórios para correr a prova

Prepare-se para a 12ª Corrida da Penha. Crédito: Carlos Alberto Silva

A 12ª Corrida da Penha será realizada no dia 20 de abril de 2025, em Vila Velha, Espírito Santo. O evento é uma excelente oportunidade para corredores de todos os níveis se superarem em um percurso tradicional e desafiador, que une saúde e fé. As inscrições já estão abertas e os assinantes do Clube A Gazeta têm acesso a um benefício exclusivo. Confira como ativar seu desconto e confira dicas de tênis e acessórios para a corrida de rua.

Como garantir o desconto nos ingressos?

Os assinantes do Clube pagam um valor fixo de R$ 100,00 na inscrição, independentemente do lote vigente. Essa é uma vantagem especial para garantir a participação com economia. Para ativá-lo, basta:

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Qual é o percurso da Corrida da Penha?

Segundo a página oficial da Corrida da Penha, a largada acontece às 7h30 na Praça do Ciclista, na Praia de Itaparica, e a chegada é no Parque da Prainha. O percurso tem 7,1 km e é totalmente plano, facilitando a participação de corredores iniciantes e experientes.

Como diferenciar o tênis para asfalto do tradicional?

Saiba como escolher seu tênis para a Corrida da Penha 2025. Crédito: Freepik

Os tênis de corrida para asfalto são projetados para oferecer mais amortecimento e responsividade em superfícies rígidas. Eles costumam ter solados mais macios, compostos de borracha ou espuma, para absorver o impacto repetitivo da corrida.

Indicações de tênis para a corrida

Produtos

Tenis Fila Racer Nairobi Knit Esportivo

Leve (290g) e confortável, com cabedal knit que se ajusta ao pé. Solado Energized Rubber para amortecimento ideal em corridas de até 10km. Drop de 8mm e pisada neutra.

Tênis Duramo Rc adidas

Amortecimento leve com tecnologia Lightmotion. Drop de 6mm e apenas 272g. Cabedal em malha elástica e solado Adiwear para mais durabilidade.

Tênis De Corrida Masculino E Feminino Pride 3 Olympikus

Solado ELEVA+ para máximo amortecimento e efeito trampolim. Tecnologia Gripper antiderrapante. Cabedal Oxitec respirável e que evita absorção de suor.

Tênis De Corrida Mizuno Victory Rsp

Tecnologia Response Foam para mais retorno de energia. Cabedal respirável em Jacquard e solado X10, resistente e com ótima tração.

Fila Recovery Adulto

Inspirado na linha FLOAT, oferece suporte e estabilidade. Solado Energized Rubber para maciez, amortecimento e propulsão extra.

Tênis Olympikus Challenger

Solado Eleva+ para conforto e resiliência. Borracha Gripper antiderrapante e cabedal em knit Hypersox, leve e resistente.

Qual tênis escolher?

Saiba o que é pisada neutra, conheça os tipos de amortecimento e de solado. Crédito: Freepik

Para encontrar o calçado mais indicado para as suas necessidades, vale ver um pouquinho sobre pisada e solado. Essas categorias ajudam a entender melhor a forma como você corre, o que pode influenciar no seu desempenho.

Quais são os tipos de pisada?

Existem três tipos principais: neutra, pronada e supinada. Segundo matéria publicada pela Nike, a pisada neutra distribui o impacto de maneira equilibrada, do calcanhar à ponta dos pés.

A pisada pronada ocorre quando o pé inclina para dentro ao tocar o solo, exigindo mais suporte na parte interna do tênis. Já a pisada supinada faz com que o pé incline para fora, exigindo modelos com maior amortecimento para compensar o impacto lateral.

Solado de borracha, espuma ou carbono?

O solado de um tênis influencia na tração, durabilidade e amortecimento. Os modelos com solado de borracha oferecem aderência e resistência ao desgaste. Já os solados de espuma EVA são mais leves e flexíveis, enquanto os solados de carbono são mais rígidos e responsivos, sendo mais indicados para maratonas e competições.

Dicas de itens essenciais para corridas

Produtos

Protetor Solar Sun Protect & Hidrata Fps70 Nivea

Proteção UVA/UVB. Fórmula oil-free, rápida absorção e toque seco. Enriquecido com Panthenol para hidratação prolongada.

Camiseta Feminina Puma Térmica Manga Longa Proteção Uv50+

Blusa térmica de manga longa com proteção UV50+. Confortável e ideal para esportes ao ar livre.

Camiseta Proteção Solar UV50+ Tecido Gelado – Slim Fitness

Proteção solar permanente. Tecido Dry que seca rápido e dispersa o suor. Alta durabilidade e não desbota.

Fone De Ouvido Bluetooth Corrida Gancho Prova D'água

Sem fio, com microfone embutido. Até 8h de bateria. Estojo de recarga de 400mAh e conexão USB-C.

Óculos De Sol Polarizado Uv400 Yopp

Armação leve e resistente em PU. Lentes 100% polarizadas com proteção UV para máximo conforto visual.

Samsung Smartwatch Galaxy Fit3 Grafite

Até 13 dias de bateria. Leve, monitora mais de 100 exercícios e o sono. Permite trocar músicas, verificar chamadas e enviar mensagens.

Seja para melhorar seu tempo, aproveitar a experiência ou simplesmente se desafiar, a Corrida da Penha é um evento imperdível. E com os benefícios do Clube A Gazeta, sua participação fica ainda mais vantajosa.

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