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Emagrecimento

Chás com canela: 7 receitas termogênicas para incluir na dieta

Veja como preparar bebidas quentes que ajudam a acelerar o metabolismo naturalmente
Dia a dia

Receitas com espinafre: 5 pratos saudáveis e deliciosos para o almoço

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas com esse vegetal para variar o cardápio
Peito de frango recheado com espinafre (Imagem: gowithstock | Shutterstock)
Dia a dia

Receitas com músculo: 4 pratos econômicos, práticos e nutritivos para o almoço

Veja como preparar opções saborosas com esse corte de carne
Ensopado de músculo com legumes (Imagem: Jacek Chabraszewski | Shutterstock)
Cozinha caseira

Cardápio da semana: 7 receitas saudáveis para um almoço leve e cheio de sabor

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas para o dia a dia
Almôndegas de frango ao molho de iogurte (Imagem: Ivanna Pavliuk | Shutterstock)
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Fácil de fazer

Mousse de doce de leite com frutas vermelhas é opção para o Natal; veja receita

Sobremesa famosa por sua textura leve e aerada tem tudo para agradar nas festas de fim de ano; confira o passo a passo
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Adocicado

Pão australiano: confira receita e dicas para deixá-lo bem macio

Pãozinho ficou famoso no Brasil ao ser oferecido como cortesia na rede de restaurantes Outback, que tem três unidades no Espírito Santo
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Dia a dia

Café da manhã saudável: 4 receitas leves e nutritivas para começar bem o dia

Veja como preparar opções deliciosas para despertar o corpo e aumentar a energia
Overnight oats com manga, mirtilo e amêndoas (Imagem: Anna_Pustynnikova | Shutterstock)
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Quer saber como fazer geleia de amora? Veja receita passo a passo

Você pode usá-la para acompanhar pães, torradas, sobremesas e até mesmo alguns tipos de queijo, como brie e camembert
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Nutritivas

Receitas com grão-de-bico: 5 pratos ricos em proteínas para o almoço

Aprenda a preparar opções proteicas com esse alimento completo e funcional
Ensopado de grão-de-bico com legumes (Imagem: Lecker Studio | Shutterstock)
Feitas com vegetais

Jantar saudável: 3 receitas leves e ricas em proteínas

Nutritivas, saborosas e fáceis de preparar, essas opções são ideais para quem quer encerrar o dia cuidando do corpo
Berinjela recheada com proteína de soja (Imagem: Seva_blsv | Shutterstock)
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