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Além de salsicha

7 pratos típicos da culinária alemã

Confira diferentes opções de receitas germânicas e descubra sabores tradicionais, cheios de história e identidade

Alternativa

8 receitas com batata-doce para o pós-treino

Veja como preparar opções práticas e saudáveis para saciar a fome depois da musculação

Panqueca de batata-doce para o pós-treino (Imagem: Mamsizz | Shutterstock)

Alimentação

5 maneiras de preparar o ovo para aumentar a massa muscular

Aprenda receitas práticas e criativas para variar o cardápio e turbinar os resultados do treino

Ovo pochê com molho de tomate (Imagem: ismishko | Shutterstock)

Simples e gostoso

Yakisoba de frango é sugestão para o fim de semana; veja receita

Ao preparar esse prato, que é um clássico da culinária oriental, a dica é utilizar uma panela grande do tipo wok

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Bem fresquinhas

Salada de frutas para o verão: 6 receitas criativas e refrescantes

Descubra combinações irresistíveis para se refrescar nos dias quentes com sabor, leveza e praticidade

Salada de frutas com nozes e iogurte (Imagem: nesavinov | Shutterstock)

Ideais para o verão

10 saladas detox e refrescantes para iniciar a semana

Aprenda a preparar receitas saudáveis, práticas e leves para saciar o paladar e incrementar a dieta

Salada de couve com cenoura e maçã (Imagem: olepeshkina | Shutterstock)

Sem carne

13 opções de comidas vegetarianas para o Natal

Veja como é possível preparar para a ceia pratos deliciosos e variados com alimentos de origem vegetal

O tofurkey é uma opção vegetariana ideal para substituir o peru na ceia de Natal (Imagem: Jay Ondreicka | Shutterstock)

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Fim de ano

9 pratos veganos para a ceia de Natal

Aprenda a preparar receitas práticas e deliciosas para deixar a celebração mais especial

Seitan assado (Imagem: Julia Wave | Shutterstock)

Dia a dia

5 receitas surpreendentes com alecrim para o almoço

Veja como preparar pratos saborosos e aromáticos para o dia a dia

Salmão assado com alecrim (Imagem: YARUNIV Studio | Shutterstock)

Menos calorias

Torta de liquidificador: 7 receitas fit para o jantar

Veja como preparar combinações práticas e saudáveis, perfeitas para refeições leves e nutritivas

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