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Creme gelado de abacaxi
Levinho

Aprenda a fazer creme gelado de abacaxi para a sobremesa

Receita fácil e refrescante é uma sugestão do HZ para finalizar sua refeição de fim de semana
Proteicas

10 receitas com grão-de-bico para um jantar saudável e nutritivo

Veja como utilizar esse ingrediente versátil para deixar a sua refeição mais saborosa e equilibrada
Batata-doce recheada com grão-de-bico (Imagem: Anna Shepulova | Shutterstock)
Para adoçar

Sobremesa refrescante: 3 receitas leves para os dias quentes

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Musse de maracujá com iogurte natural e mel (Imagem: 18042011 | Shutterstock)
De atum a cogumelo

Torta de liquidificador: 3 receitas ricas em proteínas para o lanche da tarde

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas para esse momento do dia
Torta de atum com ovo e cebolinha (Imagem: photobobs | Shutterstock)
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Ingredientes vegetais

Almoço saudável sem carne: 5 receitas vegetarianas para a Quaresma

Aprenda a preparar pratos equilibrados, saborosos e nutritivos para este período
Curry de cogumelos, grão-de-bico e espinafre (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)
Cultura

Jantar sem carne: 3 receitas práticas para a Quaresma

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Espaguete de legumes com grão-de-bico (Imagem: New Africa | Shutterstock)
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10 receitas de vitaminas caseiras para o pré-treino

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Fruta

Abacate no lanche da tarde: 4 receitas que ajudam a emagrecer e cuidar do colesterol

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Dia a dia

Almoço saudável: 5 receitas leves e práticas com frango

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Mais peixe no cardápio

7 receitas com bacalhau para a Quaresma: pratos tradicionais e saborosos

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