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Curso de formação de guarda-vida é essencial para particiapr de seleção de prefeituras

Qualificação

Corpo de Bombeiros abre vagas para curso de formação de guarda-vidas

Formação é obrigatória para particiar dos processos seletivos de prefeituras do Espírito Santo

Bem fresquinhas

Salada de frutas para o verão: 6 receitas criativas e refrescantes

Descubra combinações irresistíveis para se refrescar nos dias quentes com sabor, leveza e praticidade

Salada de frutas com nozes e iogurte (Imagem: nesavinov | Shutterstock)

Ideais para o verão

10 saladas detox e refrescantes para iniciar a semana

Aprenda a preparar receitas saudáveis, práticas e leves para saciar o paladar e incrementar a dieta

Salada de couve com cenoura e maçã (Imagem: olepeshkina | Shutterstock)

Ideais para o calor

6 saladas refrescantes para o almoço de domingo

Veja como preparar receitas simples e deliciosas para deixar a sua refeição mais nutritiva

Salada de repolho com abacate (Imagem: Anna Shepulova | Shutterstock)

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Neste sábado!

Frejat, Nando Reis, Raimundos e Detonautas agitam o verão em Guarapari

Festival já reuniu mais de 10 mil pessoas em Vitória e é um verdadeiro encontro de gerações

Para brindar

Conheça 6 mitos e verdades sobre o consumo de vinho no verão

Colocar gelo na taça estraga o vinho? Tintos combinam com o calor? Sommelier desmistifica crenças populares sobre a bebida na temporada quente

Carnaval de Vitória

Ações da Rede Gazeta levam lazer e bem-estar às praias do ES no verão

Com ativações que percorrem o litoral capixaba, programação inclui ativações presenciais, serviços gratuitos e conteúdos que valorizam o turismo e a cultura local

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Dia a dia

Saladas ricas em proteínas: 5 receitas leves e nutritivas para o almoço

Aprenda a preparar versões práticas e deliciosas para quem busca refeições equilibradas

Salada de rúcula rica em proteínas (Imagem: Sea Wave | Shutterstock)

Praia de Itapuã

Festival gratuito em Vila Velha traz atração internacional e valoriza artistas capixabas

Festival Delírio Tropical terá 100 horas de shows, além de atrações infantis, feira criativa e vila gastronômica

Guarapari

Luan Santana volta ao ES e exalta público capixaba: “Entrega diferente”

Em entrevista exclusiva ao HZ, Luan abriu o coração ao falar da relação com o Espírito Santo, da culinária local e do momento atual da carreira

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