Pode consumir whey protein sem treinar intensamente? Nutricionistas explicam

Cada vez mais o mundo fitness vem se reinventando, e a busca pela saúde se tornou o objetivo principal de muita gente. Com o crescimento desse universo, diversos produtos novos surgem no mercado, mas que nem sempre são para todo mundo. O tipo de corpo, o treino, a alimentação, tudo isso tem que ser levado em consideração na hora de adicionar suplementos na dieta. O recomendo é sempre procurar um nutricionista para entender quais são as suas necessidades individuais.