Publicado em 16 de julho de 2025 às 16:25
No inverno, as temperaturas caem, os dias ficam mais curtos e, inevitavelmente, a preguiça ganha força. Academias e parques ficam mais vazios, e o corpo, consequentemente, menos ativo. Segundo Lucas Voltolini, professor de Educação Física da UniSociesc, é justamente aí que mora o erro: o corpo foi feito para se movimentar, e, nesse período, manter uma rotina de exercícios é ainda mais essencial.
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