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Entenda como a alimentação pode ser aliada na saúde mental

Entenda como a alimentação pode ser aliada na saúde mental

A nutricionista Roberta Larica, comentarista do "Boa Mesa CBN", explica que a deficiência de substâncias, como vitaminas, pode ser bastante nociva para a saúde mental dos indivíduos

Publicado em 19 de julho de 2021 às 18:19

Alimentos saudáveis: grãos, frutas, legumes, e  verduras
Alimentos saudáveis: grãos, frutas, legumes, e verduras Crédito: shutterstock

Médicos e profissionais da área da Saúde avisam há bastante tempo que o estilo de vida dos anos contemporâneos tende a causar danos ao organismo humano. A combinação da vida corrida, sedentarismo, atividades acumuladas e ingestão de comidas processadas podem levar ao desenvolvimento de graves doenças, ocasionando até mesmo a morte. Diante da grande variedade de alimentos processados, cada vez mais é estudada a relação entre o impacto da alimentação e a saúde mental dos indivíduos.

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