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Proteína vegetal: 3 receitas práticas para um jantar saudável

Aprenda a preparar pratos que combinam alto valor nutricional e praticidade

Receita afetiva

Bolinho de chuva com geleia de morango é dica para o lanche; veja como fazer

O doce é um campeão de popularidade entre as comidas de avó, e fica ainda mais gostoso acompanhado por um café fresquinho

Bolinho de chuva com geleia de morango

Opções práticas

Lentilha no jantar: 4 receitas leves e ricas em proteínas

Aprenda a preparar pratos ideais com ingredientes acessíveis e preparo descomplicado

Hambúrgueres de lentilha com abobrinha e aveia (Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock)

Açúcar e afeto

Bolos caseiros: 5 receitas irresistíveis para o café da tarde

Veja como preparar opções deliciosas, práticas e fofinhas para a sua família

Bolo de canela (Imagem: Miguel Nieto | Shutterstock)

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Almoço saudável: 5 receitas para ajudar a combater a retenção de líquido

Inclua alimentos diuréticos nas preparações e transforme as refeições em aliadas do bem-estar

Sopa de aspargos e espinafre (Imagem: NoirChocolate | Shutterstock)

Vitamina B12 no prato: 4 receitas saudáveis para o jantar

Aprenda a preparar refeições saborosas e nutritivas

Salmão grelhado com espinafre (Imagem: New Africa | Shutterstock)

Pós-treino: 10 vitaminas caseiras para melhorar o ganho de massa muscular

Veja como preparar receitas de bebidas para saciar a fome após exercícios e recuperar os músculos

Vitamina de abacate com banana (Imagem: VLADIMIR VK | Shutterstock)

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De cuscuz a farofa

Receitas com flocão de milho: 5 opções deliciosas a práticas para o dia a dia

Aprenda a preparar pratos saborosos com esse ingrediente para variar o cardápio sem complicação

Cuscuz com ovos mexidos e calabresa (Imagem: Estudio Originar | Shutterstock)

Doce brasileiro

Cartola: receita é dica do HZ para celebrar o Dia Mundial do Queijo

Declarada Patrimônio Cultural Imaterial do Estado de Pernambuco, sobremesa é feita com queijo, banana, açúcar e canela

Cartola, doce feito com queijo e banana típico do estado de Pernambuco

Receitas com fubá: 6 opções práticas e saudáveis

Veja como usar esse ingrediente versátil para criar pratos doces e salgados deliciosos

Polenta com cogumelo salteado (Imagem: Food Fantasy | Shutterstock)

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