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Alimentação

Lanche da tarde: 3 receitas proteicas fáceis de fazer

Aprenda a preparar opções práticas, saborosas e nutritivas para esse momento do dia

De purê a omelete

Cardápio semanal: 5 receitas leves e saudáveis com batata-doce

Veja como usar esse ingrediente versátil para criar pratos deliciosos e práticos

Batata-doce recheada com vegetais (Imagem: Mila Bond | Shutterstock)

Direto do forno

Suflê de legumes e frango: receita é opção leve para o dia a dia

Prato de origem francesa tem claras em neve adicionadas à massa, que leva ainda leite, farinha de trigo e queijo parmesão

Proteico

Almoço de domingo saudável: 8 receitas com grão-de-bico que vão surpreender

Veja como usar esse ingrediente versátil e saboroso para criar pratos incríveis

Grão-de-bico com espinafre (Imagem: AS Foodstudio | Shutterstock)

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100% vegetal

Churrasco sem carne: 3 receitas fáceis e saborosas para a Quaresma

Veja ideias práticas para saborear durante este período de reflexão que antecede a Páscoa

Espetinho de cogumelo e berinjela (Imagem: Mykolal Mykolal | Shutterstock)

Guloseima

Veja como fazer biscoitinhos de maracujá, que derretem na boca

Receita traz ingredientes e instruções de preparo simples, e é uma ótima pedida para acompanhar o seu café

Emagrecimento

Chia, quinoa e linhaça: 10 receitas fáceis para turbinar a dieta

Veja como preparar pratos deliciosos e aproveite os benefícios dessas sementes para a saúde

Tabule de quinoa (Imagem: Elena Shashkina | Shutterstock)

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Planta medicinal

Para que serve o chá de louro? 3 receitas para incluir no dia a dia

Veja como preparar essa bebida de formas diferentes para aproveitar seus benefícios

Chá de louro com canela (Imagem: Nick Alias | Shutterstock)

Até comida árabe

5 receitas para a Quaresma que vão te surpreender

Redescubra ingredientes e teste combinações saborosas para este período especial

Quibe de proteína de soja com ricota (Imagem: flanela | Shutterstock)

Mamma mia!

Espaguete à carbonara: 3 receitas práticas para inovar no jantar

Aprenda a preparar opções saborosas desse clássico da culinária italiana

Espaguete à carbonara (Imagem: Food Arena | Shutterstock)

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