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Doces saudáveis

Brownie proteico: 3 receitas para o lanche da tarde

Mantenha a alimentação equilibrada e sacie a vontade de comer doce com opções gostosas e nutritivas

Dia a dia

5 receitas com sardinha para o almoço

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Sardinha empanada (Imagem: WS-Studio | Shutterstock)

De bacalhau a atum

5 receitas leves e saudáveis com peixe para o jantar

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Refrescantes

5 sucos detox para começar a semana

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Versátil

5 receitas com grão-de-bico para o almoço

Veja como usar esse ingrediente, rico em nutrientes, em pratos saudáveis e deliciosos

Grão-de-bico com espinafre (Imagem: AS Foodstudio | Shutterstock)

De almôndega a quibe

7 receitas vegetarianas para o almoço de domingo

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Almôndega de proteína de soja (Imagem: FotosDo | Shutterstock)

Para petiscar

5 receitas com panceta para o final de semana

Desde a clássica pururuca até pratos inovadores, aprenda a preparar opções suculentas e saborosas com barriguinha de porco

Panceta grelhada (Imagem: Giovanni Seabra Baylao | Shutterstock)

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De risoto a salada

5 receitas ricas em proteína vegetal para o jantar

Além de saborosos, pratos sugeridos por HZ trazem diversos benefícios para a saúde

Risoto de cogumelo e ervilha (Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock)

Fruta tropical

4 receitas saudáveis com derivados de coco

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Dia a dia

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Arroz com legumes (Imagem: gkrphoto | Shutterstock)

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