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Raphael Boldt

Chacina no Rio e o fracasso da política de segurança pública

Operação mais letal da história do Rio de Janeiro expõe o fracasso de um modelo baseado na repressão e a urgência de uma política que priorize direitos, inteligência e reconstrução social
Bora tomar uma?

IPA também é cerveja de verão? Conheça 3 versões mais refrescantes

Session IPA, Brut IPA e New England IPA são vertentes leves e inovadoras do estilo cervejeiro conhecido pelo intenso amargor
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Dilemas

É preciso olhar a realidade como ela é

No mundo real o sucesso não é uma chave, nem uma porta, muito menos uma sentimento. No mundo real o sucesso é alcançado por esforço pessoal, resignação psicológica e responsabilidade existencial
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Exercício diário

Por mais vida em cada dia

Ter a sensibilidade como lei é olhar o outro e entender o quanto podemos nos completar, enfrentar nossas fraquezas e identificar potencialidades. Que tal esse exercício?
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A escolha certa

Você sabe a diferença entre remédio e medicamento?

Ambos são métodos terapêuticos que necessitam da orientação de profissional de saúde para utilização, para que assim haja melhor aproveitamento e menor possibilidade de reações adversas
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Experiências

O retorno ao simples é o que pode nos manter vivos nos amanhãs

Não precisamos construir novos sonhos, novos desejos. Que tal resgatar os antigo ou os não concretizados?  Há tantas pequenas conquistas no cotidiano, escondida dentro de sua casa
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Desejos

Página nova para ser preenchida

Quero a chance novamente. Poder escrever de novo e, ainda, se quiser, fazer tudo diferente
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Moda

Xadrez quadriculado: a tendência que vai te conquistar em 2021

A minha dica para arrematar um visual para lá de estiloso é investir com tudo no look total xadrez que segue essa proposta mais alegre
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Mudança de hábitos

Aceite um desafio no ano que está começando

A proposta é: usar uma pulseira, pode ser qualquer modelo. O objeto deverá ser trocado de braço sempre que a pessoa falhar
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Cozinha intuitiva da Bia

4 receitas para um almoço especial no primeiro dia de 2021

Nossa colunista ensina a preparar peixe assado, arroz crocante de açafrão, repolho refogado e salada mediterrânea para começar o ano com boas vibrações
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