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De feijão a fígado

Almoço saudável: 5 receitas ricas em ferro e fáceis de preparar

Aprenda a preparar opções saborosas e práticas com esse mineral essencial para o organismo

Chup-chup

Que tal um geladinho de pudim? Veja receita para fazer em casa

Confira a versão sacolé de uma das sobremesas favoritas dos capixabas. Rendimento da preparação é de 12 porções

Geladinho/chup-chup/sacolé de pudim de leite condensado

Delícias refrescantes

3 receitas de sorvetes com frutas para fazer em casa

Aprenda a preparar opções saudáveis e deliciosas para se refrescar no calor

Sorvete de banana com iogurte (Imagem: Tatiana Volgutova | Shutterstock)

Alimentação

7 receitas de saladas proteicas para incluir na dieta

Aprenda a preparar opções saudáveis e nutritivas para aumentar a massa muscular

Salada de grão-de-bico com espinafre (Imagem: olepeshkina | Shutterstock)

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Pitadas

Em Guaçuí, conheça o bistrô que fica na casa onde morou Fernando Torres

Antiga residência do ator, pai de Fernanda Torres, abriga o Coisa Boa Bistrô. Veja também: jantar africano em Vitória e festival em cafeterias de Vila Velha

Lanche

4 receitas de quiches proteicas para o almoço

Veja como preparar opções fáceis e nutritivas para deixar a sua refeição deliciosa

Quiche de frango com cottage (Imagem: Jiri Hera | Shutterstock)

Leonel Ximenes

Preço (alto) da carne faz restaurante acabar com o rodízio no ES

Proprietária encerrou o serviço alegando que seria inviável repassar os custos do produto aos clientes

Espetinho de carne vai continuar a ser servido, mas não na modalidade de rodízio

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Pratos proteicos

7 receitas com grão-de-bico para um jantar saudável

Veja como preparar pratos nutritivos e deliciosos com esse ingrediente versátil

Batata-doce recheada com grão-de-bico (Imagem: Anna Shepulova | Shutterstock)

Leonel Ximenes

Casagrande rebate o famoso Guia Michelin, que chamou peixada de moqueca

Referência na gastronomia mundial, publicação francesa postou vídeo com receita de "moqueca" que leva azeite de dendê e mandioca, e tudo numa panela de pedra

Dia a dia

5 receitas saudáveis e práticas para levar na marmita

Aprenda a preparar pratos nutritivos e saborosos para incluir na dieta

Salmão com ervas e aspargos (Imagem: Ground Picture | Shutterstock)

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