Tudo sobre Nutrição | A Gazeta

Sair

Assine

Entrar

Imagem de destaque

Enem 2026: o que comer na prova? Veja lanches baratos que dão energia

Especialista explica como a combinação correta de nutrientes nos lanches garante energia estável durante as cinco horas de prova

Alimento na geladeira

Como conservar frutas na geladeira: 8 dicas para durarem mais

Banana, manga e abacate não gostam de frio antes de amadurecer. Morango e uva não gostam de umidade. Entenda o que cada fruta pede e como evitar que o dinheiro da feira vá para o lixo.

Frutas organizadas na geladeira: separar as que liberam mais etileno das mais sensíveis ajuda a conservá-las por mais tempo.

Giselli Prucolli

Por que comer bem não é seguir uma dieta perfeita

É nesse ponto que que entra a educação alimentar como ferramenta de longevidade. Educar não é impor, é construir junto

Manter uma alimentação variada é importante para equilibrar a oferta de proteínas, fibras e outros nutrientes (Imagem: Monkey Business Images | Shutterstock)

Maratona de Vitória: o que comer e o que evitar no cardápio pré-prova

Nutricionistas destacam que a preparação para o evento não passa apenas por colocar uma meia, um tênis e correr o percurso. A alimentação e hidratação desempenham um papel fundamental nesse contexto

Alimentos para corrida

Adsense

Deficiência de vitamina B12: entenda o que é e o que pode causar a doença

Cansaço, formigamento e perda de memória podem indicar deficiência de vitamina B12; entenda as causas, os sintomas e como prevenir

Colheres com comprimidos, vitaminas, remédios

Intestino preso? Veja 3 receitas saudáveis para o jantar

Veja como incluir na rotina ingredientes que favorecem o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre

Imagem de destaque

Correr em jejum funciona? Nutricionistas explicam

É fundamental procurar um profissional antes tomar quaisquer decisões que possam impactar na saúde e qualidade de vida

Correr em jejum não deve ser considerada um requisito obrigatório para emagrecer

Adsense

Para que serve o chá de canela? 3 receitas e os seus benefícios para a saúde

Aprenda a preparar infusões com a especiaria para aquecer o corpo e turbinar a saúde

Imagem de destaque

Para que serve o chá de hibisco? 3 receitas e os seus benefícios para a saúde

Aprenda a preparar opções que trazem conforto e promovem o bem-estar do organismo

Imagem de destaque

Para que serve o chá de hortelã? 3 receitas e os seus benefícios para a saúde

Usada por diferentes civilizações ao longo da história, a planta possui substâncias que favorecem a saúde e o bem-estar do organismo

Imagem de destaque

Adsense

© 1996 - 2020 A Gazeta. Todos os direitos reservados