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Alimentos para corrida

Maratona de Vitória: o que comer e o que evitar no cardápio pré-prova

Nutricionistas destacam que a preparação para o evento não passa apenas por colocar uma meia, um tênis e correr o percurso. A alimentação e hidratação desempenham um papel fundamental nesse contexto

Veja 5 receitas de almoço saudável para quem tem diabetes

Aprenda a preparar refeições saborosas que auxiliam no controle da glicose e oferecem energia ao longo do dia

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Jantar saudável: 4 receitas fáceis e ricas em proteínas para incluir na dieta

Veja como utilizar ingredientes proteicos para preparar refeições saudáveis

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Empresa do ES entra na lista de marcas que crescem 10 vezes mais rápido que o mercado

Levantamento global Insurgent Brands aponta a capixaba True entre as 53 marcas nacionais que crescem acima da média de suas categorias

Suplementos da marca capixaba True

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Chá de gengibre: 3 receitas fáceis para ajudar a fortalecer a imunidade

Veja como preparar bebidas naturais que ajudam o corpo a combater agentes que podem causar doenças

Chá de gengibre com limão (Imagem: Madeleine Steinbach | Shutterstock)

Cardápio desintoxicante: veja como recuperar o corpo após o Carnaval

Nutricionista explica como inserir na alimentação ingredientes que favorecem o funcionamento do fígado

O cardápio desintoxicante é um ótimo aliado do corpo após o Carnaval (Imagem: Kmpzzz | Shutterstock)

7 sucos detox para aliviar a ressaca de carnaval

Veja como preparar bebidas com ingredientes saudáveis e energizantes

Suco detox de abacaxi e hortelã (Imagem: Boiarkina Marina | Shutterstock)

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Com frutas e especiarias

9 sucos para ajudar a queimar gordura abdominal

Veja como preparar receitas refrescantes para emagrecer de forma saudável

Suco de cenoura com limão (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)

10 vitaminas caseiras ricas em proteínas

Veja como preparar receitas de bebidas turbinam a saúde do corpo e aumentam o ganho de massa muscular

Vitamina de chocolate com café e canela (Imagem: PavelKant | Shutterstock)

Chá de hibisco: 8 receitas para ajudar a emagrecer

Veja como preparar bebidas que auxiliam na redução do inchaço e aceleram o metabolismo

Chá de hibisco com especiarias (Imagem: Leka Talamoni | Shutterstock)

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