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Aula de Bike door

Além do emagrecimento

Treino de bike indoor: conheça os benefícios para a saúde física e mental

A aula de bike indoor é um dos treinos cardio mais eficientes e dinâmicos que existem, promovendo alto gasto calórico e fortalecimento de pernas e glúteos

Como proteger a saúde mental dos idosos

O envelhecimento traz consigo perdas inevitáveis: a aposentadoria, que pode gerar o sentimento de “falta de utilidade”; a dor pelo falecimento de cônjuges, familiares e amigos; a diminuição da autonomia física; e eventuais dificuldades cognitivas

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Pós-treino: 10 vitaminas caseiras para melhorar o ganho de massa muscular

Veja como preparar receitas de bebidas para saciar a fome após exercícios e recuperar os músculos

Vitamina de abacate com banana (Imagem: VLADIMIR VK | Shutterstock)

Receitas com fubá: 6 opções práticas e saudáveis

Veja como usar esse ingrediente versátil para criar pratos doces e salgados deliciosos

Polenta com cogumelo salteado (Imagem: Food Fantasy | Shutterstock)

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Insônia crônica: entenda a condição que afeta o ator Henri Castelli

A condição é caracterizada pela dificuldade persistente para iniciar ou manter o sono, ou ainda pelo despertar precoce, ocorrendo pelo menos três vezes por semana, por um período de três meses, ou superior a esse tempo

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A cara da estação

Frescor imediato: os 20 melhores body splashes para usar no verão

O produto feito para ser usado em abundância e reaplicado várias vezes, garantindo aquela sensação de "acabei de sair do chuveiro" mesmo sob o sol de 30°C.

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Luan Pereira passa mal após show e é levado de ambulância ao hospital

Luan apresentou um quadro de arritmia cardíaca e pressão alta logo após o show em São Sebastião, segundo a equipe de cantor.

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MedSênior projeta investir R$ 109 milhões e abrir novas unidades em 2026

Operadora de saúde capixaba vai ampliar a estrutura no Espírito Santo além de abrir unidades no Rio de Janeiro e Distrito Federal

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BBB26: Solange Couto já teve que refazer o umbigo duas vezes; entenda o motivo

Atriz já passou por duas abdominoplastias, cirurgia que reposiciona a pele do abdômen e, muitas vezes, exige que o umbigo original seja redesenhado ou reimplantado

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Dia de Santo Amaro: 3 orações para proteção e bênçãos

Confira preces para fortalecer sua fé e receber a intercessão do protetor contra enfermidades físicas

Santo Amaro é tradicionalmente reconhecido como o intercessor contra enfermidades físicas e dores do corpo (Imagem: Zvonimir Atletic | Shutterstock)

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