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Veja 5 alimentos com proteína que podem substituir o ovo

Veja 5 alimentos com proteína que podem substituir o ovo

Consumir proteínas é importante para elevar os níveis de alguns hormônios que reduzem o apetite

Publicado em 13 de março de 2024 às 09:00

Atum
Atum é fonte de proteínas e gorduras boas, o que ajuda na saúde cardiovascular Crédito: Shutterstock

Proteínas atuam em diversas funções no nosso organismo, desde a parte estrutural, na formação de tecidos como pele, cabelo e músculos, como na manutenção e regeneração. Ela também atua na regulação do metabolismo compondo anticorpos, enzimas e hormônios.

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