> >
Nutrientes essenciais: saiba o que são e como incluí-los na dieta

Nutrientes essenciais: saiba o que são e como incluí-los na dieta

Frutas, grãos, leguminosas, carnes e laticínios são fonte de minerais, vitaminas, carboidratos e proteínas

Beatriz Heleodoro

Produção CBN Vitória / bheleodoro@redegazeta.com.br

Publicado em 27 de setembro de 2024 às 08:00

Nutrientes
Aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas, minerais, carboidratos, gorduras e proteínas são alguns nutrientes essenciais Crédito: Shutterstock

Um estudo publicado na revista The Lancet Global Health concluiu que mais de cinco bilhões de pessoas no mundo não consomem a quantidade necessária de alguns nutrientes essenciais, como a vitamina C e o iodo. Fundamentais para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da nossa saúde, esses compostos não são produzidos o suficiente pelo corpo, o que torna preciso adquiri-los através da alimentação.

Este vídeo pode te interessar

  • Viu algum erro?
  • Fale com a redação

Tópicos Relacionados

Alimentação Alimentos Alimentação Saudável

A Gazeta integra o

The Trust Project
Saiba mais
Fechar Paywall

Continue lendo

Faça seu cadastro para ler esta matéria.

É rápido e gratuito!

Quer acesso ilimitado?

Aproveite nossa oferta especial

Assine por R$ 1.00*