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Maratona de Vitória: o que comer e o que evitar no cardápio pré-prova

Nutricionistas destacam que a preparação para o evento não passa apenas por colocar uma meia, um tênis e correr o percurso. A alimentação e hidratação desempenham um papel fundamental nesse contexto

Alimentos para corrida

Marmitas congeladas conquistam consumidores no ES com alimentação saudável

A busca por dieta equilibrada e mais praticidade no dia a dia impulsiona segmento de comida pré-pronta no Estado

Izabor Oakes, da Salud, empresa de comida congelada

Correr em jejum funciona? Nutricionistas explicam

É fundamental procurar um profissional antes tomar quaisquer decisões que possam impactar na saúde e qualidade de vida

Correr em jejum não deve ser considerada um requisito obrigatório para emagrecer

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Rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, a tangerina pode contribuir para a imunidade, o funcionamento do intestino e a absorção de ferro em uma alimentação equilibrada

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