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Alimentos para corrida

Maratona de Vitória: o que comer e o que evitar no cardápio pré-prova

Nutricionistas destacam que a preparação para o evento não passa apenas por colocar uma meia, um tênis e correr o percurso. A alimentação e hidratação desempenham um papel fundamental nesse contexto

Marmitas congeladas conquistam consumidores no ES com alimentação saudável

A busca por dieta equilibrada e mais praticidade no dia a dia impulsiona segmento de comida pré-pronta no Estado

Izabor Oakes, da Salud, empresa de comida congelada

Correr em jejum funciona? Nutricionistas explicam

É fundamental procurar um profissional antes tomar quaisquer decisões que possam impactar na saúde e qualidade de vida

Correr em jejum não deve ser considerada um requisito obrigatório para emagrecer

Comer tangerina todos os dias faz bem? Veja os principais benefícios da fruta

Rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, a tangerina pode contribuir para a imunidade, o funcionamento do intestino e a absorção de ferro em uma alimentação equilibrada

A tangerina é benéfica para a saúde do coração (Imagem: monshtein | Shutterstock)

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Café da manhã: 5 erros comuns para evitar nessa refeição

Algumas práticas na primeira refeição do dia podem reduzir a saciedade e fazer a fome chegar mais cedo

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5 motivos para beber mais água no inverno

Desidratação nos dias frios pode favorecer cansaço, dores de cabeça e aumentar o risco de complicações graves de saúde

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Edamame: 5 benefícios do grão para a saúde e como consumi-lo

O alimento chama atenção pela alta concentração de nutrientes importantes para o organismo

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Você faz isso? 8 hábitos que podem favorecer a infecção urinária

Adotar bons hábitos de higiene, manter uma hidratação adequada e buscar orientação médica diante de sintomas são medidas importantes para prevenir o problema

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Chá verde pode substituir o café? Entenda os efeitos de cada bebida no organismo

Veja as diferenças entre as bebidas e como cada uma pode influenciar na energia, concentração e bem-estar

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7 frutas típicas do inverno brasileiro e os benefícios para a saúde

As frutas da estação são ricas em vitaminas, minerais e compostos que contribuem para uma alimentação mais equilibrada

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