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Além do ovo: 7 alimentos ricos em proteínas para café da manhã

Além do ovo: 7 alimentos ricos em proteínas para café da manhã

As proteínas são essenciais para a regulação de atividades do nosso corpo, como a construção e reparação de tecidos, produção de enzimas e hormônios, fortalecimento do sistema imunológico e transporte de substâncias

Sara Ohnesorge

Estagiária - Comunicação Institucional / [email protected]

Publicado em 31 de julho de 2025 às 09:00

Iogurte grego
O iogurte grego é rico em proteínas e pode ser combinado com frutas e sementes Crédito: Shutterstock/ New Africa

O café da manhã é frequentemente associado à ideia de ser a refeição mais importante do dia. Embora essa afirmação seja popularmente difundida, é importante lembrar que sua necessidade varia de pessoa para pessoa. Para muitos, começar o dia com uma refeição nutritiva — rica em proteínas e outros nutrientes essenciais — é fundamental para o bom funcionamento e desempenho do corpo. 

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