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4 benefícios da corrida no bem-estar físico e mental

4 benefícios da corrida no bem-estar físico e mental

Veja como este esporte acessível pode favorecer a saúde

Publicado em 4 de agosto de 2025 às 16:25

A corrida, um esporte de baixo custo, pode ser praticada em qualquer lugar e tem um impacto direto na qualidade de vida (Imagem: Maridav | Shutterstock)
A corrida, um esporte de baixo custo, pode ser praticada em qualquer lugar e tem um impacto direto na qualidade de vida Crédito: Imagem: Maridav | Shutterstock

A corrida é um esporte que tem conquistado um número cada vez maior de adeptos no Brasil. Seja em parques, ruas ou eventos organizados, é comum ver pessoas de diferentes idades praticando a modalidade. A modalidade, no país, dobrou de tamanho em 2024, com aumento de 109% no número de clubes, segundo o  Year in Sport 2024  do Strava.

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