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11 benefícios da linhaça para a saúde e o emagrecimento

11 benefícios da linhaça para a saúde e o emagrecimento

A linhaça pode ser consumida de várias maneiras: inteira, moída ou em forma de óleo. Essa facilidade possibilita maior adesão do ingrediente no dia a dia.

Publicado em 8 de março de 2024 às 17:14

Imagem Edicase Brasil
A linhaça ajuda o organismo a absorver nutrientes  Crédito: Halil ibrahim mescioglu | Shutterstock

A linhaça, também conhecida como semente de linho, é originária da região mediterrânea e do Oriente Médio. Ao longo do tempo, se espalhou por diversas regiões do mundo e ganhou reconhecimento por suas propriedades nutricionais e medicinais.

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