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Alimentação em dias frios: 4 dicas para manter o corpo saudável

Alimentação em dias frios: 4 dicas para manter o corpo saudável

Segundo nutricionista, o inverno proporciona o aumento no gasto energético. No entanto, é preciso ter atenção e evitar exageros

Publicado em 2 de agosto de 2021 às 20:36

Alimentação em dias frios: tudo o que você precisa saber para se manter saudável
Alimentação em dias frios: tudo o que você precisa saber para se manter saudável Crédito: Pixabay

A temperatura média abaixo dos 30ºC e alguns recordes de frio nos últimos dias têm deixado os capixabas mal-acostumados. A mudança no termômetro entre o fim de julho e o início de agosto permite uma nova rotina: o cobertor sai do armário, o casaco fica fora do cabide e, em alguns casos, a geladeira fica mais tempo aberta durante o dia. Segundo a nutricionista Roberta Larica, é natural que as pessoas procurem mais por comida em dias frios, como estão sendo os últimos no Espírito Santo.

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