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Morango aumenta a imunidade e faz bem ao coração; veja benefícios

Morango aumenta a imunidade e faz bem ao coração; veja benefícios

A fruta é fonte de vitaminas e minerais, potássio, folato e magnésio, além de compostos bioativos como flavonoides, antocianinas e ácidos fenólicos

Publicado em 10 de julho de 2021 às 15:06

Morangos
O ideal é consumir uma porção três vezes por semana. Inclua no iogurte com aveia, smoothies, saladas ou em lanches com amêndoas Crédito: Freepik

Uma fruta universalmente amada, o morango encontra consumidores em todas as faixas etárias. Ele é fonte de vitaminas e minerais como vitaminas K e C, potássio, folato e magnésio, além de compostos bioativos como flavonoides, antocianinas e ácidos fenólicos. Todos esses compostos exercem efeito sinérgico na promoção da saúde e no suporte a imunidade.

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