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Ansiedade em tempos de pandemia: será que ela vai embora após a vacina?

Ansiedade em tempos de pandemia: será que ela vai embora após a vacina?

A chegada da vacina contra a Covid-19 pode ajudar a reduzir o número de ansiosos no contexto da pandemia? Saiba como driblar o sentimento e se manter mentalmente saudável neste momento

Publicado em 20 de janeiro de 2021 às 02:00

 - Atualizado Data inválida

Mulher aplicando a técnica de respiração para buscar a calma e reduzir a ansiedade
Evitar pensamentos catastróficos e contar com uma rede de apoio pode ajudar reduzir a ansiedade. Crédito: Shutterstock

Em meio à correria diária e ao estresse constante, a ansiedade é um dos maiores desafios à saúde mental na atualidade e já era uma realidade para muitas pessoas. Porém, as mudanças na rotina e nas formas de se relacionar, tornaram a ansiedade ainda mais intensificada no contexto da pandemia.

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