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Com doçura

Quer surpreender no Dia dos Pais? Veja 7 sobremesas irresistíveis para o almoço

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Geladinha

Torta de bis: veja receita fácil de sobremesa para o fim de semana

Feito com brigadeiro cremoso, sorvete e chantili, doce é uma opção prática para servir nos dias quentes do verão capixaba
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Dia a dia

5 receitas com bisteca de porco para o almoço

Veja como preparar pratos deliciosos com esse corte suíno versátil
Bisteca de porco caramelizada (Imagem: MaraZe | Shutterstock)
Lanche

7 receitas de panquecas ricas em fibras

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Panqueca de banana com coco ralado (Imagem: Teresa Kasprzycka | Shutterstock)
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Bem fresquinhos

3 receitas de sorvete proteico para os dias quentes

Veja como preparar sobremesas refrescantes, saborosas e nutritivas
Sorvete de framboesa e iogurte (Imagem: Julia Mikhaylova | Shutterstock)
Ceviche e muito mais

5 receitas leves e refrescantes para o almoço

Aprenda a preparar pratos com ingredientes frescos e nutritivos para espantar o calor
Ceviche de camarão (Imagem: Natalia Hanin | Shutterstock)
Leves

7 saladas proteicas e refrescantes para os dias quentes

Veja como preparar opções nutritivas e deliciosas de maneira simples
Salada de frango com abacate e espinafre (Imagem: Katarzyna Hurova | Shutterstock)
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De pudim a milk-shake

5 receitas refrescantes com frutas para o verão

Aprenda a preparar opções deliciosas e práticas para os dias quentes
Pudim de chia com manga (Imagem: Carey Jaman | Shutterstock)
Alimentação

7 receitas práticas com frango para comer no pré-treino

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Panqueca de espinafre com frango (Imagem: Jobz Fotografia | Shutterstock)
Saudável

5 receitas ricas em proteína vegetal para fazer em poucos minutos

Veja como diversificar a dieta e atender às necessidades nutricionais de forma sustentável e criativa
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