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Palitos de abobrinha na air fryer: aprenda essa receita prática e crocante para o aperitivo de sábado

Veja como preparar essa opção saborosa para aproveitar no fim de semana

Sabores da estação

De lagosta a falafel, as novidades fresquinhas nos cardápios de verão do ES

Lançamentos dos chefs para esta temporada são marcadas pela leveza, como mostra a seleção feita por HZ em três restaurantes capixabas

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De goji berry a hibisco

9 chás para ajudar a combater gordura abdominal

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Chá de goji berry (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)

Almoço saudável com frango: 5 receitas ricas em proteínas para incluir no cardápio

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Frango ao molho cremoso de especiarias (Imagem: Tatiana Volgutova | Shutterstock)

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10 saladas proteicas para aumentar a massa muscular

Veja como preparar receitas nutritivas e saudáveis para turbinar os resultados do treino

Salada de alface com frango e manga (Imagem: Africa Studio | Shutterstock)

Restaurante vegano com bufê self-service é novidade em Vila Velha

Saiba como funciona o Bhavãni, que substitui o tradicional Mãe Divina. Veja também: novo delivery de congelados e degustação em vinícola de Santa Teresa

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Sucos verdes: 9 receitas para desinchar de forma natural

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Suco verde de couve com maçã-verde (Imagem: olepeshkina | Shutterstock)

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Receitas gratinadas: 5 pratos deliciosos e práticos para o almoço

Aprenda a preparar opções fáceis e apetitosas para renovar o cardápio

Escondidinho de carne moída com purê gratinado (Imagem: Angelika Heine | Shutterstock)

Receita afetiva

Bolinho de chuva com geleia de morango é dica para o lanche; veja como fazer

O doce é um campeão de popularidade entre as comidas de avó, e fica ainda mais gostoso acompanhado por um café fresquinho

Bolinho de chuva com geleia de morango

Opções práticas

Lentilha no jantar: 4 receitas leves e ricas em proteínas

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Hambúrgueres de lentilha com abobrinha e aveia (Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock)

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