Sair
Assine
Entrar

Recuperar senha

Já tem uma conta?

Acesse aqui

Cadastrar nova senha

Já tem uma conta?

Acesse aqui

Imagem de destaque
Se cuida

Saúde feminina: 5 atividades físicas que ajudam a prevenir doenças

Manter uma rotina ativa pode favorecer não apenas o funcionamento do organismo, mas também a qualidade de vida e o bem-estar
Modalidades

Musculação ou aeróbico: qual é melhor para emagrecer?

Para quem busca emagrecer de forma eficaz, é importante adotar uma combinação de exercícios que promovam tanto a queima de calorias quanto o fortalecimento muscular
Imagem de destaque
Flávia Palombini

As estratégias nutricionais que ajudam a reduzir sintomas da menopausa

Combinar uma dieta equilibrada com estilo de vida ativo pode melhorar significativamente o bem-estar geral e a qualidade de vida das mulheres durante esta fase
Imagem de destaque
Atividade física

10 motivos para começar a praticar corrida

Estudos científicos reforçam os benefícios deste tipo de atividade física para a saúde
Imagem Edicase Brasil
Adsense
Manter o foco

6 exercícios físicos indicados para fazer no inverno

Movimentar o corpo é importante para manter a saúde e o bem-estar nos dias frios
Imagem Edicase Brasil
No dia a dia

5 treinos para aumentar a massa muscular e melhorar o cardio

Pesquisa indica que combinar treinos de musculação e exercícios cardiovasculares melhora a saúde geral do corpo
Imagem Edicase Brasil
Prazer

"Coreorgasmo": entenda o orgasmo durante o exercício físico

Exercícios como abdominais e agachamentos, que trabalham a região pélvica, podem levar ao prazer extremo. Entenda os motivos
Imagem de destaque
Adsense
Aurenivea Cazzotto

Previne até câncer: remédio mais barato para a saúde é a atividade física

Pesquisas dos cadernos de saúde pública revelam também que a maioria esmagadora das pessoas diagnosticadas com câncer no Brasil são sedentárias
Imagem de destaque
Exercício eficaz

Definição do abdômen: 7 benefícios da prancha abdominal

Confira motivos para fazer este exercício todos os dias
Imagem Edicase Brasil
Acompanhamento regular

Musculação na adolescência: veja as vantagens e os cuidados necessários

Abdômen definido do filho do craque Cristiano Ronaldo chamou atenção sobre treino intenso em crianças e adolescentes. Entenda quais são atividades recomendadas para cada faixa etária
Imagem de destaque
Adsense

© 1996 - 2020 A Gazeta. Todos os direitos reservados

Fale com a gente

Escolha o canal de sua preferência para assinar A Gazeta ou tirar dúvidas.