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Messi Argentina

Messi na Copa: aos 40, o jogo está só começando

Vozinha, Messi, Cristiano Ronaldo e Modrić não mostram que todos podem ser campeões ou jogar uma Copa do Mundo aos 40 anos. Mostram algo ainda mais importante

Atividade física

Descubra se a corrida é prejudicial ou benéfica para os joelhos

Ortopedista esclarece os mitos e as verdades sobre a prática esportiva

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Quais exercícios são efetivos para ganhar músculos depois dos 50

Especialistas consultados pela reportagem afirmam que a melhor estratégia para idosos construírem e manterem músculos parece muito com a usada em qualquer idade — e defendem que os resultados podem ser significativos para todos, sejam pessoas com 20 ou 80 anos

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5 benefícios da prática de voleibol para a saúde

Veja como este esporte pode ajudar a melhorar o funcionamento do corpo e a saúde mental

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6 exercícios físicos recomendados para idosos

Veja como movimentar o corpo é importante para fortalecer os ossos e promover a sensação de bem-estar

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Resposta do corpo

Veja por que suar não contribui para o emagrecimento

Transpirar excessivamente não é um sinal de que as gorduras estão sendo eliminadas

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Exercício físico e gestação

Veja como praticar atividade física com segurança na gravidez

A prática de atividade física durante a gestação pode beneficiar a saúde da mulher de diversas maneiras

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6 atividades físicas em grupo para fazer com os amigos

Aproveite o Dia do Amigo para colocar o corpo em movimento e fortalecer as suas amizades

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5 alongamentos simples para fazer no dia a dia e ter mais saúde

Chegou a hora de sair do sofá! Veja como é prático se alongar em casa e descubra os benefícios para saúde

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Mais que um exercício

10 mitos e verdades sobre a prática e os benefícios do yoga

Yoga tem a ver com religião? Só serve para pessoas flexíveis? Homens podem fazer? Vem conferir o que é verdade ou mito

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