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Prática alimentar

Jejum intermitente: nutrólogo explica os riscos e cuidados da dieta

O objetivo principal dessa prática é promover um equilíbrio calórico que, dependendo do caso, pode resultar em controle de peso ou outros benefícios metabólicos
Natural

4 formas de tratamentos naturais para problemas de saúde

Especialista explica como usar plantas, extratos vegetais, chás e óleos essenciais com segurança
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Alimentação

Veja alimentos que favorecem e prejudicam o intestino

Nutricionista explica como o cuidado com a alimentação é essencial para promover a saúde deste órgão
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Ricas em ômega 3

Fonte de antioxidantes: veja 7 benefícios das nozes para a saúde

Veja como estas oleaginosas favorecem a saúde e ajudam na prevenção de doenças
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Bebida benéfica

7 benefícios do chá de hibisco e como usá-lo com segurança

Veja como o consumo regular desta bebida pode ajudar a melhorar a saúde e contribuir para um estilo de vida mais saudável
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Alimentação

7 motivos para incluir verduras na dieta

Veja como estes alimentos ajudam a promover a saúde e a prevenir doenças
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Equilíbrio

Veja como adequar os níveis de gordura e massa muscular

Para ter uma vida saudável, é necessário manter a composição corporal equilibrada
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Raiz tuberosa

7 benefícios da beterraba para a saúde

Inserir este vegetal na dieta faz bem para saúde e pode ajudar a prevenir doenças
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Propriedades medicinais

5 benefícios do chá de camomila para a saúde

Veja como essa bebida natural pode favorecer a saúde e ajudar a prevenir doenças
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Com moderação

Pode comer pão na dieta? Saiba como consumir de forma saudável

O pão é um alimento fonte de carboidrato, que é responsável por dar energia ao nosso corpo assim como como a batata doce, o inhame, o aipim, o macarrão, o arroz e o milho
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