Disciplina e objetivo: as lições de Arnold Schwarzenegger para superar desafios

Aos 77 anos, o ícone global Arnold Schwarzenegger acumula, ao longo da sua trajetória, as carreiras de fisiculturista, ator e político, tendo sido governador da Califórnia, nos Estados Unidos, no início dos anos 2000.

No painel “Disciplina, liderança e inovação: lições de um ícone que transcendeu barreiras”, da Expert XP 2025, mediado por José Berenguer, CEO do Banco XP, Arnold Schwarzenegger falou, na sexta-feira (25), sobre suas três atividades e compartilhou ensinamentos sobre ter disciplina e objetivos claros para o caminho do sucesso.

Durante a fala à plateia lotada de investidores, o eterno Exterminador do Futuro também compartilhou e contou como foi a trajetória de vida, com destaque para como superou desafios. Ele destacou que persistência é crucial para o sucesso, comparando o crescimento pessoal ao levantamento de peso.

Arnold também refletiu sobre o papel da disciplina na sua vida, destacando a importância de encontrar prazer nas atividades para não depender apenas da força de vontade. Durante a conversa, ele admitiu que não se considera uma pessoa muito disciplinada.

Para ele, disciplina significa que você odeia fazer algo, mas tem que fazer de qualquer maneira e se obriga a fazer isso.

Arnold contou  que nunca "odiou" o que fazia para alcançar seus objetivos. Pelo contrário, disse que mal podia esperar para acordar de manhã e fazer seus 200 abdominais ou ir à academia para treinar. Ele se descreveu como muito mais viciado em suas atividades do que disciplinado.

Em vez de disciplina, ele sugere "encontrar o objetivo, encontrar a visão e, então, ir atrás disso, e tudo será muito mais divertido".

A importância de não ter um plano B para manter o foco inabalável no objetivo principal também foi destacado, assim como a necessidade de transformar crises em oportunidades

Arnold acredita que não se deve ter um plano B. Sua opinião é que, se você estabelece um plano e, ao mesmo tempo, pensa, "Se isso não funcionar, tenho um plano B", você já está ouvindo dúvidas de dentro de si mesmo. Isso questiona seu objetivo e torna impossível ser um vencedor.

Ele usa a metáfora de um levantador de peso: para quebrar um recorde, ele deve estar "absolutamente convencido" de que vai levantar o peso, visualizando-o já erguido. Ter um plano B significa "já estar se rendendo" e "inventando desculpas". Ele defende a adesão aos princípios, a crença no plano e a dedicação total, mesmo que se falhe. "Não há plano B. Claro. Não há plano B. Apenas lembre-se disso", enfatizou.

Em lição sobre superação, Arnold afirma que, quanto mais você aumentar sua dor e desconforto, mais longe irá na vida. Ele aconselha a nunca se esquivar de nada disso.

Compartilhou, ainda, suas próprias falhas, seja em competições de powerlifting e levantamento de peso, seja em sua carreira cinematográfica. Filmes que tiveram um sucesso estrondoso foram seguidos por outros que não tiveram destaque, causando-lhe depressão e preocupação com sua reputação e concorrência.

"Você nunca é um perdedor. O único perdedor é aquele que permanece no chão", enfatizou, lembrando que sempre se levanta e avança para o próximo desafio.

O ator e ex-governador acredita que devemos fazer um esforço para unir as pessoas, pois a mídia social é "o mal" e nos afasta. Ele aconselha a não passar muito tempo em telas, pois esse tempo poderia ser usado para "melhorar a si mesmo".

A reportagem viajou a convite da XP