> >
Entenda os benefícios de caminhar para trás na esteira

Entenda os benefícios de caminhar para trás na esteira

A caminhada reversa é indicada em casos de reabilitação, treinos funcionais ou voltados para a prática de certos esportes

Publicado em 16 de abril de 2025 às 18:59

A retro walking costuma ser incorporada a protocolos de reabilitação, condicionamento funcional e preparação esportiva específica (Imagem: New Africa | Shutterstock)
A retro walking costuma ser incorporada a protocolos de reabilitação, condicionamento funcional e preparação esportiva específica Crédito: Imagem: New Africa | Shutterstock

A caminhada é uma atividade física bastante popular e fácil de praticar, sendo acessível para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento. Ela pode ser feita em parques, calçadas, dentro de casa ou até em esteiras.

  • Viu algum erro?
  • Fale com a redação

A Gazeta integra o

The Trust Project
Saiba mais
Fechar Paywall

Continue lendo

Faça seu cadastro para ler esta matéria.

É rápido e gratuito!

Quer acesso ilimitado?

Aproveite nossa oferta especial

Assine por R$ 1.00*