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É melhor correr no sol, na chuva ou no frio? Saiba qual é o clima ideal

É melhor correr no sol, na chuva ou no frio? Saiba qual é o clima ideal

Cada condição climática interfere tanto na performance quanto na evolução da prática do esporte

Beatriz Heleodoro

Produção CBN Vitória / [email protected]

Publicado em 15 de setembro de 2025 às 10:04

Em dias de calor intenso, o desgaste da corrida pode desencadear em um quadro de desidratação
Em dias de calor intenso, o desgaste da corrida pode desencadear em um quadro de desidratação Crédito: Shutterstock

Caso lhe perguntem como seria o dia perfeito para um treino de corrida na Grande Vitória, o que você diria? Possivelmente, uma quarta-feira com termômetros marcando 10° C não viria à sua mente de primeira. Mas você sabia que o esporte é ideal para ser praticado em momentos de menor temperatura?

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