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Conheça os benefícios do pilates para a saúde mental

Conheça os benefícios do pilates para a saúde mental

Prática ajuda no alívio dos sintomas do estresse e da ansiedade

Publicado em 9 de março de 2025 às 11:07

O pilates se destaca por seu impacto positivo no bem-estar mental (Imagem: Ground Picture | Shutterstock)
O pilates se destaca por seu impacto positivo no bem-estar mental Crédito: Imagem: Ground Picture | Shutterstock

O estresse e a ansiedade têm se tornado um dos maiores desafios para a saúde mental dos brasileiros, impactando diretamente a qualidade de vida e a saúde física. De acordo com dados do Sistema Único de Saúde (SUS), entre janeiro e outubro de 2024, foram registrados 671.305 atendimentos ambulatoriais relacionados à ansiedade, um aumento de 14,3% em comparação com o ano anterior. Fatores como a falta de dinheiro, o desemprego, a fome e o excesso de trabalho para complementar a renda são algumas das causas que levam a esse cenário alarmante.

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