Publicado em 1 de novembro de 2025 às 15:02
O mau humor nem sempre é apenas uma questão emocional. Em muitos casos, ele está diretamente relacionado à alimentação e ao funcionamento do cérebro. A carência de certos nutrientes, como vitaminas do complexo B, magnésio e triptofano, afeta a produção de neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, como a serotonina e a dopamina.
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