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6 fontes de proteínas saudáveis para o coração

6 fontes de proteínas saudáveis para o coração

Veja a importância de evitar certos alimentos na rotina para reduzir o risco de doenças cardiovasculares

Publicado em 23 de maio de 2025 às 17:59

Se atentar ao tipo de proteína consumida é essencial para a saúde cardiovascular (Imagem: Rimma Bondarenko | Shutterstock)
Se atentar ao tipo de proteína consumida é essencial para a saúde cardiovascular Crédito: Imagem: Rimma Bondarenko | Shutterstock

Uma dieta com proteínas em excesso pode impactar negativamente a saúde cardiovascular, levantando questões sobre os padrões atuais de consumo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, em estudo publicado na revista Nature Metabolism , descobriram que dietas com mais de 22% de proteínas estão fortemente ligadas ao aumento do risco de aterosclerose, um fator determinante para doenças cardíacas.

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