Publicado em 22 de setembro de 2025 às 12:33
O trabalho no computador é algo comum para muitas pessoas, o que exige movimentos constantes das mãos, dedos e punhos. Essas ações repetitivas caracterizam um tipo de esforço manual que, quando não é acompanhado de alongamentos e pausas regulares ao longo do dia, pode resultar em dores nessas regiões. Além disso, o desconforto tende a se estender para outras partes do corpo, como pescoço, ombros e até a coluna, prejudicando o bem-estar e a produtividade.
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